All posts by Abpdn

Phenylketonuria เป็นภาวะที่สืบทอดมาได้ยากซึ่งเพิ่มระดับของสารบางชนิดที่เรียกว่า phenylalanin ในร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ ฟีนิลอะลานินเป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่พบในอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนส่วนใหญ่ อาการชัก การเจริญเติบโตช้า พัฒนาการล่าช้า ความวิตกกังวล และปัญหาด้านพฤติกรรมก็สัมพันธ์กับภาวะนี้เช่นกัน

ขออภัย ภาวะนี้ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ วิธีเดียวที่จะทำให้แน่ใจว่าอาการต่างๆ อยู่ภายใต้การควบคุมคือการตรวจสอบการบริโภคสารอาหารที่สำคัญเหล่านี้ เนื่องจากบางคนมีแนวโน้มทางพันธุกรรมที่จะเป็นโรคนี้ จึงอาจหลีกเลี่ยงได้หากคุณสามารถเปลี่ยนนิสัยการกินได้ อย่างไรก็ตามสำหรับคนอื่น ๆ สิ่งนี้เป็นไปไม่ได้

ฟีนิลอะลานีนประกอบด้วยกรดอะมิโน 4 ชนิด ได้แก่ ไทโรซีน เมไทโอนีน ไกลซีน และอาร์จินีน ในผู้ที่มี PKU มีกรดอะมิโนอย่างน้อยหนึ่งตัวในร่างกายมากเกินไป และผลกระทบของกรดเหล่านี้อาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อร่างกาย

เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการชักในผู้ที่มีฟีนิลอะลานินในระดับสูง แพทย์อาจสั่งยาที่ช่วยลดอาการชักและลดผลกระทบของฟีนิลอะลานีนต่อร่างกาย เหล่านี้รวมถึง phenytoin, aminophylline, ตัวดัดแปลง leukotriene, ยากล่อมประสาท, lofepramine, atenolol และ pentazocine

อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้ยังสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรง เช่น หัวใจวาย ไตถูกทำลาย อาการประสาทหลอน หรือความเสียหายของตับ บางคนอาจประสบปัญหาทางจิตอย่างร้ายแรง เช่น ภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล เนื่องจากพวกเขาไม่ได้รับสารอาหารที่ต้องการเพียงพอ เป็นผลให้บางคนหันไปใช้ยาที่บ้านเพื่อรักษาฟีนิลคีโตนูเรียของพวกเขา พวกเขากำลังใช้กรดอะมิโนเพื่อทดแทนสิ่งที่ขาดหายไปในระบบของพวกเขา

กรดอะมิโนคือสารในร่างกายที่แตกตัวให้อยู่ในรูปแบบที่ง่ายกว่า ด้วยเหตุนี้ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากฟีนิโทอินหรือภาวะที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการที่ร่างกายสลายสารเหล่านี้ อาจสามารถเพิ่มกรดอะมิโนที่ขาดหายไปกลับคืนสู่ร่างกายได้ด้วยการเสริมกรดอะมิโนชนิดพิเศษ เป็นที่ทราบกันมานานหลายปีแล้วว่า leucine สามารถปรับปรุงความสมดุลของระดับฟีนิโทอินในร่างกายได้ และบรรเทาอาการ

ขั้นตอนต่อไปในการเพิ่มกรดอะมิโนเหล่านี้ในอาหารของผู้ที่ใช้ฟีนิโทอินคือต้องแน่ใจว่าอาหารนั้นมีกรดอะมิโนในปริมาณที่เหมาะสมในปริมาณที่เหมาะสม หากการรับประทานอาหารของบุคคลมีกรดอะมิโนแต่ละอย่างไม่เพียงพอ อาจจำเป็นต้องเสริม อาหารเสริมบางชนิดอาจมีสารเพิ่มเติมคือ กลูตามีน ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ประสาทและเนื้อเยื่อ กลูตามีนเป็นกรดอะมิโนที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยปกป้องกล้ามเนื้อจากความเสียหายที่เกิดจากฟีนิโทอิน

เมื่อเติมกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมดแล้ว ผู้ป่วยควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังรับประทานอาหารเสริมที่เหมาะสมตามเวลาที่แนะนำสำหรับสภาพของพวกเขา สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี

หากบุคคลมีภาวะนี้ สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ที่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรง ยาทั่วไปที่ใช้รักษาอาการนี้ ได้แก่ phenytoin และ carbamazepine แม้ว่ายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ส่วนใหญ่จะไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA เพื่อใช้รักษาอาการนี้ แต่ก็ไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA อย่างไรก็ตาม แพทย์บางคนอาจยังคงสั่งยาเหล่านี้สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการนี้

Phenytoin และ carbamazepine อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายได้ เช่น หัวใจวาย ตับวาย อาการชัก และ โคม่า ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยที่รับประทาน phenytoin และ carbamazepine จะได้รับ phenytoin และ carbamazepine ใช้ยาเหล่านี้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง หากใช้ยาเหล่านี้ในปริมาณที่ไม่ถูกต้อง ผู้ป่วยยังสามารถติดยาเหล่านี้ได้ นอกจากนี้การใช้ยาเหล่านี้ในระยะยาวอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ

หากคุณมี phenytoin หรือ carbamazepine และกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่คุณอาจติดยานี้ คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเพิ่มกรดอะมิโนลงในอาหารของคุณ การเพิ่มกรดอะมิโนในอาหารของคุณสามารถช่วยกำจัดหรือลดอาการของโรคเหล่านี้ได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอาหารเสริมเพียงอย่างเดียวไม่สามารถรักษาสาเหตุของโรคได้ วิธีนี้อาจช่วยบรรเทาอาการของคุณและไม่สามารถแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุได้

วิธีที่ดีที่สุดในการได้รับคำตอบอย่างครบถ้วนสำหรับคำถามของคุณเกี่ยวกับภาวะนี้คือการปรึกษาแพทย์ของคุณและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่มีโปรตีนและกรดอะมิโน แล้วคุณจะรู้ว่าต้องทำอะไรเพื่อตัวเองอย่างแน่นอน

Bulimia Nervosa หรือที่เรียกว่าการกินมากเกินไปโดยบีบบังคับ เป็นความผิดปกติของการกินที่ทำให้บุคคลมีส่วนร่วมในการดื่มสุราที่ควบคุมไม่ได้ (การกินอาหารจำนวนมากที่มีการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย) จากนั้นจึงล้างร่างกายอย่างหมกมุ่นโดยปกติโดยการกินตัวเองจนตาย Bulimia nervosa เป็นภาวะร้ายแรงที่สามารถนำไปสู่ผลกระทบด้านสุขภาพที่ร้ายแรง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทราบอาการและอาการแสดงของ bulimia nervosa และวิธีที่คุณสามารถช่วยให้คนที่คุณรักฟื้นตัวได้

Bulimia nervosa อาจจำได้ยากในตอนเริ่มต้น เนื่องจากอาจเลียนแบบความเจ็บป่วยหรือความผิดปกติอื่น สิ่งสำคัญคือคุณต้องพาคนที่คุณรักไปพบแพทย์ แม้ว่าเขาหรือเธอกำลังรักษาอาการอื่นๆ ของโรคบูลิเมียอยู่ก็ตาม

Bulimia nervosa มักเกิดจากความเครียดและภาวะซึมเศร้า บ่อยครั้ง ความผิดปกติของการกินกลายเป็นกลไกในการรับมือกับความเจ็บปวดทางอารมณ์ ผู้ที่เป็นโรค bulimia nervosa อาจรู้สึกหดหู่หรือเศร้าหลังจากรับประทานอาหารหรือล้างพิษ ในกรณีร้ายแรง คนบูลิมบางคนหันไปทำร้ายตัวเอง ซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลงได้

โรค Bulimia nervosa มักเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่น แต่ก็สามารถพัฒนาไปสู่ความผิดปกติได้ในภายหลัง โดยปกติ ภาวะนี้จะไม่ได้รับการวินิจฉัยในระยะเริ่มแรก และผู้ประสบภัยจะไม่ทราบว่าเป็นโรคนี้จนกว่าจะสายเกินไป Bulimia nervosa ยังสามารถพัฒนาไปสู่การเสพติดได้หากไม่ได้รับการรักษา

Bulimia nervosa อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ มันสามารถนำไปสู่ภาวะทุพโภชนาการและการขาดน้ำ เช่นเดียวกับการขาดสารอาหารและการคายน้ำที่อาจนำไปสู่ความล้มเหลวของอวัยวะและแม้กระทั่งความตาย ผู้ที่เป็นโรคบูลิเมียอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของไตและตับ พวกเขาอาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และปัญหาทางร่างกายและจิตใจอีกหลายอย่าง

บูลิเมียอาจเป็นอาการตลอดชีวิต หากไม่ได้รับการรักษา บูลิเมียอาจทำให้เกิดความทุกข์ทางจิตใจและการแยกตัวทางสังคมสำหรับเหยื่อ ผู้ที่เป็นโรคบูลิเมียอาจรู้สึกหดหู่ มีความผิด และละอายใจกับสภาพของตนเอง ซึ่งอาจส่งผลต่อชีวิตประจำวันของพวกเขา หลายคนที่เป็นโรคบูลิเมียมีอาการเบื่ออาหารอาจใช้เทคนิคช่วยเหลือตนเองประเภทอื่น เช่น การออกกำลังกายมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้ร่างกายเสียหายและนำไปสู่โรคแทรกซ้อนทางสุขภาพ บูลิเมียยังสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความรู้สึกผิด และความสามารถในการใช้ชีวิตและรับมือกับสถานการณ์ในแต่ละวันลดลง

บูลิเมียอาจนำไปสู่บูลิเมีย ในความเป็นจริง บูลิเมียอาจเป็นสารตั้งต้นของบูลิเมียที่สมบูรณ์ การกินมากเกินไปมักเป็นขั้นตอนแรกในความผิดปกติ และเมื่อเหยื่อเริ่มล้างพิษ พวกเขาจะไม่หยุดจนกว่าร่างกายจะอิ่มเอม ผู้ประสบภัยบางคนหมกมุ่นอยู่กับการล้างพิษซึ่งนำไปสู่การกินมากเกินไปซึ่งนำไปสู่การบูลิเมีย

เมื่อต้องการทราบว่าคุณหรือคนที่คุณรักเป็นโรคบูลิเมียหรือไม่ ให้ไปพบแพทย์ เมื่อคุณทราบสัญญาณและอาการของโรคบูลิเมียแล้ว คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคนที่คุณรักกำลังทุกข์ทรมานจากโรคการกินผิดปกติจริงๆ ไม่ใช่แค่การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

Bulimia nervosa มีลักษณะเป็นความรู้สึกผิด ซึมเศร้า สิ้นหวัง และความเกลียดชังตนเอง เหยื่อยังกังวลเกี่ยวกับอาหาร และอ่อนไหวต่อการวิพากษ์วิจารณ์มาก ๆ พวกเขารู้สึกไม่สบายใจอย่างยิ่งเมื่อไม่ได้กินหรือดื่มเพียงพอ บางคนอาจจะอ้วนมาก แต่เขามีอาการบูลิเมียเพราะน้ำหนักของเขาผิดปกติ หากคุณมีปัญหาเรื่องโรคอ้วนจริงๆ แพทย์อาจแนะนำอาหารเสริมจากธรรมชาติ อาหารเสริมลดน้ำหนัก 2021

โรคบูลิเมียส่งผลกระทบต่อทุกคนและพบได้บ่อยในทั้งสองเพศ โรคบูลิเมียอาจเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับเด็กเล็กและวัยรุ่น แต่ผู้ใหญ่มักจะเป็นโรคบูลิเมียมากกว่า ความผิดปกตินี้อาจเกิดจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในชีวิต เช่น การสูญเสียคนที่คุณรักหรือการเลิกรากับคู่รัก

หากคุณสงสัยว่าคุณหรือคนที่คุณรู้จักอาจเป็นโรคบูลิเมีย พบแพทย์ของคุณทันที บูลิเมียอาจมีสาเหตุหลายประการ ดังนั้นการระบุสาเหตุสามารถช่วยให้แพทย์ของคุณกำหนดวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพได้ และป้องกันปัญหาไม่ให้เกิดขึ้นอีก

บูลิเมียอาจรักษาได้ยาก ดังนั้นผู้ป่วยจึงต้องดูแลตัวเอง ซื่อสัตย์เกี่ยวกับสภาพของคุณและพยายามรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ผู้ป่วยจะดีขึ้นเร็วขึ้น บูลิเมียสามารถรักษาให้หายขาดได้ และประโยชน์ของยา เช่น การให้คำปรึกษาและการออกกำลังกาย สามารถช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวได้

โรคไต polycystic ด้อย autosomal หรือ ADPKD เป็นโรคไตที่พบได้บ่อยมากซึ่งเป็นลักษณะทางพันธุกรรม แม้ว่าจะพบได้ยาก แต่เด็กที่ได้รับผลกระทบจาก ADPKD มักเป็นโรคนี้ตั้งแต่แรกเกิด แม้ว่าแทบจะไม่เกิดขึ้นเลยอาจไม่แสดงอาการใดๆ เป็นเวลาหลายปีจนกว่าซีสต์ในไตจะมีขนาดใหญ่เกินไปที่จะส่งผลต่อการทำงานตามปกติ

ไตเป็นอวัยวะที่สำคัญมากของร่างกาย ไตทำให้ของเหลวในร่างกายมีความสมดุล พวกเขามีหน้าที่ในการกรองเลือด กำจัดของเสียออกจากร่างกายและผลิตปัสสาวะ ปัสสาวะเป็นของเหลวที่ขับออกจากร่างกาย อย่างที่คุณจินตนาการได้ โรคไตสามารถนำไปสู่โรคแทรกซ้อนได้มากมายหากไม่ตรวจสอบ

โรคไตมีอาการและอาการแสดงหลายอย่างที่มักสับสนกับโรคอื่นๆ อาการและอาการแสดงของภาวะไตวายอาจรวมถึงอาการปวดบริเวณท้องน้อยด้านขวา น้ำหนักขึ้น เบื่ออาหาร และไอแห้งๆ เมื่อไตทำงานไม่ถูกต้อง ผู้ป่วยจะเป็นโรคความดันโลหิตสูง อ่อนแรง อ่อนเพลีย และปัสสาวะบ่อย เมื่อไตทำงานไม่ถูกต้อง ไตจะไม่ได้รับน้ำและสารอาหารเพียงพอที่จะทำหน้าที่พื้นฐานอย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อผู้ป่วยมีอาการเหล่านี้ เขาหรือเธอควรปรึกษาแพทย์ทันทีเกี่ยวกับโรคไตที่อาจเกิดขึ้น หากตรวจพบว่ามีปัญหาเกี่ยวกับไต การรักษาสามารถเริ่มได้ทันที

ไตเป็นอวัยวะกรองของร่างกาย ดังนั้นการตรวจไตเป็นประจำจึงมีความสำคัญ มีอาการหลายอย่างที่บ่งบอก จำเป็นต้องตรวจไต อาการหนึ่งคือปวดท้องน้อยด้านขวาล่าง ซึ่งอาจลามไปถึงซี่โครงของคุณ คุณอาจรู้สึกเจ็บเวลาปัสสาวะ และอาจมีอาการปวดขณะรับประทานอาหาร หากคุณพบอาการเหล่านี้คุณควรไปพบแพทย์ทันที

แม้ว่าอาการของโรคไต polycystic อาจเจ็บปวด แต่ก็เป็นเรื่องปกติในธรรมชาติ อาการเหล่านี้เกิดจากกระบวนการกรองของไตและไตทำงานอย่างถูกต้อง ซึ่งอาจบ่งชี้ว่าไตทำงานไม่ถูกต้องด้วยเหตุผลบางประการ

โรคไต Polycystic ไม่ได้เป็นอันตรายถึงชีวิต และมีการรักษาที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากโรคได้ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะแนะนำคุณตลอดขั้นตอนการรักษา การฟอกไตเป็นหนึ่งในการรักษาที่พบบ่อยที่สุด เรียกอีกอย่างว่าการล้างไตทางช่องท้อง

การฟอกไตคือการใช้สารเคมีหรือเครื่องจักรในการกำจัดของเสียออกจากเลือด เนื่องจากโรคไต polycystic เป็นโรคไต ควรให้การรักษาเพื่อรักษาโรคไตประเภทนี้เท่านั้น

ขั้นตอนการรักษาเกี่ยวข้องกับการกำจัดของเสียออกจากเลือดแล้วส่งของเหลวที่บำบัดแล้วออกจากร่างกายผ่านทางท่อ ขณะทำการรักษา ร่างกายจะไม่สัมผัสกับนิ่วในไต อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ การฟอกไตไม่จำเป็นเพราะร่างกายสามารถกำจัดของเสียได้ด้วยการกำจัดตามธรรมชาติ นอกจากการฟอกไตแล้ว ยาอื่นๆ ยังใช้รักษาโรคไตอีกด้วย

มียารักษาโรคไตหลายชนิด และยาประเภทหนึ่งที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาโรคไตประเภทนี้คือ DDAVP หรือยาขับปัสสาวะ ยาเหล่านี้ยังใช้รักษาปัญหาไตที่มีคลอเรมิกในเลือดสูง ซึ่งเกิดจากการดื่มน้ำมากเกินไปหรือภาวะขาดน้ำ

ยาอีกประเภทหนึ่งที่ใช้รักษาอาการนี้คือยาปฏิชีวนะ ยาบางชนิดที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ azithromycin, nalidixicloflazide และ clindamycin สำหรับผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงก็สามารถใช้ซัลฟาซาลาซีนได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังมียาหลายชนิดที่สามารถใช้ร่วมกับยาปฏิชีวนะได้ เช่น ยาขับปัสสาวะและยาต้านโรคหวัด

คุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์หากคุณพบสัญญาณหรืออาการใด ๆ ที่บ่งชี้ว่ามีโรคไตประเภทนี้ อย่ารอช้าที่จะปรึกษาแพทย์จนกว่าคุณจะปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวหรือผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณ สิ่งนี้จะช่วยคุณประหยัดเวลาและเงิน ปรึกษาแพทย์ทันที เพราะหากไม่ได้รับการรักษา โรคไตอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนอื่นๆ

แผนภูมิ BMI ของผู้ชาย จะใช้โดยผู้ที่ต้องการวิธีเปรียบเทียบส่วนสูง น้ำหนัก และประเภทร่างกายที่ถูกต้อง จุดประสงค์ของแผนภูมิคือเพื่อให้ผู้คนมองเห็นได้อย่างรวดเร็วว่าพวกเขาเหมาะสมกับคำจำกัดความ "ในอุดมคติ" ของบุคคลที่มีร่างกายแข็งแรงและมีรูปร่างเพรียวบางหรือไม่

มีหลายวิธีในการพัฒนาแผนภูมิ Bmi มีแผนภูมิที่สร้างขึ้นโดยชุมชนทางการแพทย์เช่นเดียวกับแผนภูมิที่สร้างขึ้นโดยบุคคลที่ต้องการซื่อสัตย์มากขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง ประเภทต่าง ๆ เหล่านี้มักจะขึ้นอยู่กับปรัชญาที่แตกต่างกันเกี่ยวกับวิธีการทำงานของร่างกายมนุษย์

แผนภูมิชุดแรกถูกสร้างขึ้นโดยชุมชนทางการแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าแต่ละคนมีสุขภาพที่เหมาะสม แผนภูมิเหล่านี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับส่วนสูงและน้ำหนัก ประชาชนต้องรายงานตัวกับแพทย์เพื่อให้แพทย์สามารถตรวจวัดได้เอง เมื่อแพทย์มาวัดขนาดของตนเองก็จะบอกผู้ป่วย แผนภูมิได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แต่ละคนเห็นว่าส่วนสูงและน้ำหนักของพวกเขาแตกต่างกันมากเพียงใดจากคนอื่นๆ ที่ดูเหมือนพวกเขา

แผนภูมิชุดที่สองสร้างขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการความจริงมากขึ้นเกี่ยวกับประเภทร่างกายและน้ำหนักของตนเอง จุดประสงค์ของแผนภูมิเหล่านี้คือเพื่อให้แน่ใจว่าบุคคลจะไม่ใหญ่หรือเล็กเกินไปสำหรับอายุและสภาพร่างกายของพวกเขา แผนภูมิเหล่านี้จะแสดงให้ผู้คนเห็นวิธีการตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนสูงและน้ำหนักของพวกเขาเป็นปกติ เมื่อเห็นข้อมูลนี้ พวกเขาจะรู้ว่าต้องทำอะไรเพื่อให้ได้รูปร่างในอุดมคติ

แผนภูมิประเภทที่สามที่ผู้คนใช้ในปัจจุบันคือแผนภูมิ BMI แผนภูมินี้มีประโยชน์มากเพราะจะแสดงจำนวนน้ำหนักที่แน่นอนที่แต่ละคนควรชั่งน้ำหนักเพื่อพิจารณาในสภาวะในอุดมคติของตน

ผู้คนจำเป็นต้องติดตามน้ำหนักของตนเองเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่เสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น มะเร็ง บางคนกังวลเกี่ยวกับผลกระทบที่น้ำหนักของพวกเขาอาจมีต่อสุขภาพเนื่องจากผลกระทบที่โรคอ้วนมีต่อหัวใจ การมีข้อมูลนี้ในแผนภูมิ คนจะรู้ว่าพวกเขากำลังรักษาสุขภาพของหัวใจ เมื่อพวกเขาดำเนินชีวิตประจำวัน พวกเขาจะรู้ว่าเมื่อโตขึ้น

คนส่วนใหญ่ไม่คิดว่าตนเองมีปัญหาสุขภาพเมื่อมีน้ำหนักเกินและไม่รับประทาน ยาลดน้ําหนัก พวกเขามักจะคิดว่าพวกเขาไม่ได้ทำอะไรเพื่อทำร้ายตัวเอง พวกเขาจะได้เรียนรู้ว่าต้องถอยออกมาและพิจารณาว่าพวกเขามีความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจหรือไม่

ผู้ที่ต้องการติดตาม BMI สามารถค้นหาแผนภูมิ Bmi ออนไลน์ พวกเขาสามารถซื้อได้โดยตรงจากเว็บไซต์หรือจากผู้ค้าปลีกต่างๆ

ผู้ที่สนใจในแผนภูมิเหล่านี้ควรดูสิ่งที่พวกเขานำเสนอ พวกเขาควรรู้ว่าแต่ละแผนภูมิมีข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับผู้ที่ใช้แผนภูมิที่แตกต่างกัน

แผนภูมิหนึ่งได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อติดตามว่าผู้ชายสามารถมีรูปร่างได้เร็วแค่ไหน แผนภูมิอื่น ๆ รวมถึงแผนภูมิที่แสดงให้เห็นว่าคน ๆ หนึ่งจะต้องกินไขมันน้อยลงเร็วแค่ไหนเพื่อให้มีรูปร่างดี แผนภูมิอื่นได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ผู้ชายสามารถทราบได้ว่าอาหารชนิดใดมีประโยชน์ต่อสุขภาพและอาหารชนิดใดที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

ผู้ชายยังมีโอกาสเรียนรู้ว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะสูญเสียมากแค่ไหนหากพวกเขาเริ่มมีรูปร่าง มีแผนภูมิที่จะแสดงอัตราเฉลี่ยของการเติบโตของกล้ามเนื้อของผู้ชาย

เนื่องจากมีแผนภูมิ Bmi ที่ช่วยให้ผู้ชายสามารถติดตามว่าพวกเขาคาดว่าจะชั่งน้ำหนักได้มากน้อยเพียงใด พวกเขาจึงควรดูแผนภูมินี้ หากพวกเขาไม่พอใจกับรูปลักษณ์ของพวกเขา ก็ควรดูแผนภูมิอื่นๆ เมื่อพวกเขาพอใจกับรูปลักษณ์ของพวกเขาแล้ว พวกเขาสามารถติดตามความคืบหน้าต่อไปและดูว่าจำเป็นต้องทำสิ่งใดอีกหรือไม่

คุณกำลังมองหาวิธีฟังเพลงเพื่อปรับปรุงการได้ยินของคุณหรือไม่? มีหลายวิธี รวมถึงการฟังเพลงขณะทำงาน เช่นเดียวกับบางวิธีที่คุณสามารถฟังเพลงที่บ้านได้ ขั้นตอนแรกคือการค้นหาว่าคุณสูญเสียการได้ยินหรือไม่และเป็นสาเหตุของปัญหาหรือไม่ เมื่อคุณทราบสิ่งนี้แล้ว คุณสามารถเริ่มค้นหาวิธีการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นในการปรับปรุงการได้ยินของคุณ

มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้สูญเสียการได้ยิน และสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือเสียงดัง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแพทย์ของคุณจะวินิจฉัยปัญหาการได้ยินก่อนที่คุณจะลองใช้วิธีการเหล่านี้ หากคุณสงสัยว่าการได้ยินของคุณบกพร่อง หากต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการเหล่านี้ คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

ที่อุดหูเป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันความเสียหายจากการได้ยินขณะฟังเพลง แม้ว่าจะไม่ปิดกั้นเสียงรบกวนทั้งหมด แต่ก็สามารถป้องกันเสียงรบกวนได้เพียงพอที่จะช่วยให้คุณจดจ่อกับสิ่งที่กำลังพูด พวกเขาสามารถสวมใส่ในหูที่ด้านหลังคอหรือแม้กระทั่งในฝ่ามือของคุณ

เครื่องช่วยฟังมีความทนทานมากขึ้น แต่เบาลงชั่วคราว พวกเขามีไมโครโฟนในตัวขนาดเล็กที่รับคลื่นเสียงที่ส่งผ่านสายไฟที่เชื่อมต่อกับเครื่องช่วยฟัง สิ่งสำคัญคือคุณต้องอ่านคำแนะนำสำหรับอุปกรณ์แต่ละเครื่องที่คุณเลือกก่อนใช้งาน

วิธีนี้ใช้เมื่อไม่มีใครได้ยินจากภายนอก แม้จะใส่แล้วอึดอัด แต่จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณที่จะจดจ่อกับสิ่งที่กำลังบอกกับคุณ เนื่องจากไม่มีประกันใด ๆ คุณอาจต้องจ่ายเงิน

ทางที่ดีควรใช้หนังสือเสียงที่จัดทำขึ้นเป็นพิเศษ เพื่อการได้ยินที่ดีขึ้นสำหรับผู้ที่มีความบกพร่องทางการได้ยิน ขณะที่คุณกำลังอ่านหนังสือ คุณสามารถเล่นเครื่องเล่นซีดีและเพลิดเพลินกับเสียงเพลงโดยไม่ต้องเพิ่มระดับเสียง

คุณอาจเคยได้ยินมาว่าวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับการสูญเสียการได้ยินคือการไม่ทำอะไรเลย แม้ว่าวิธีนี้อาจดูเหมือนวิธีที่ง่ายที่สุดในการแก้ปัญหา แต่ก็ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด เพื่อปรับปรุงการได้ยินของคุณ ให้ลองฟังเพลงโปรดของคุณ

พยายามฟังเพลงให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ด้วยหูทั้งสองข้าง วิธีนี้จะทำให้คุณได้ยินทุกส่วนของเพลง ไม่ใช่แค่คำพูด คุณควรพยายามฟังเพลงบางช่วงที่คุณไม่ได้ยิน เช่น ส่วนเบสและกีตาร์เมื่อเล่นคอร์ด

บางคนบอกว่าการฟังเพลงหลังจากผ่านไประยะหนึ่งจะช่วยลดการสูญเสียการได้ยินได้ หากคุณทำเช่นนี้บ่อยๆ การฝึกสมองเพื่อแยกแยะเสียงระหว่างหูซ้ายและขวาจะช่วยได้ ครั้งต่อไปที่คุณฟังเพลง คุณควรเปลี่ยนทิศทางการได้ยินของคุณ ดังนั้นคุณจึงได้ยินคำพูดที่คุณควรจะได้ยิน

ผู้ที่สูญเสียการได้ยินประเภทนี้อาจต้องสวมที่อุดหูเพื่อช่วยในการแก้ปัญหา อย่างไรก็ตาม การทำเช่นนี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและยิ่งทำให้แย่ลงไปอีก นี่คือเหตุผลที่ดีที่สุดที่จะพิจารณาวิธีแก้ปัญหาประเภทนี้ก่อน

สิ่งหนึ่งที่คนบางคนพบว่ามีประสิทธิภาพในการช่วยขจัดความเจ็บปวดจากการสูญเสียการได้ยินบางส่วนคือการใช้เครื่องช่วยฟัง อุปกรณ์นี้สามารถเลียนแบบปลั๊กอุดหูปกติได้จริง แต่มีความสมจริงมากกว่า ออกแบบมาให้รู้สึกเหมือนสวมที่อุดหู

เมื่อคุณสามารถฟังเพลงของคุณได้ดีขึ้นแล้ว การกลับไปไม่ได้ยินก็เป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตาม มีวิธีแก้ไขปัญหานี้เพื่อช่วยให้คุณได้รับการรับฟังกลับมา หากคุณไม่ต้องการไปพบแพทย์ มีทางเลือกอื่นๆ